Deshidratación y sales minerales: papel y funciones
Author: Massimiliano Febbi
Deshidratación y sales minerales: papel y funciones
Author: Massimiliano Febbi
La hidratación siempre ha jugado un papel importante en el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y la recuperación tras los entrenamientos o competiciones, tanto para deportistas que practican deportes o competiciones competitivas como a nivel amateur. Es extremadamente importante que los atletas y entrenadores comprendan los riesgos de la deshidratación y cómo reponer el agua y las sales minerales perdidas con el rendimiento deportivo en las cantidades adecuadas...
La prosperidad económica y la mejora de la calidad de vida pueden considerarse un proceso natural de la evolución: sin embargo, conlleva un aumento de la incidencia de diversas enfermedades, que pueden definirse como "enfermedades del bienestar"...
Vitamina C: fuentes alimentarias, necesidades y carencias
Author: Federica Federici
Vitamina C: fuentes alimentarias, necesidades y carencias
Author: Federica Federici
Uno de los micronutrientes más conocidos es sin duda la vitamina C, o ácido ascórbico. Se trata de una vitamina hidrosoluble, es decir, que se disuelve en agua y no puede acumularse en el organismo. Por consiguiente, debemos ingerirla a través de la dieta. Pero, ¿dónde podemos encontrarla? ¿Qué cantidad debemos tomar? Averigüémoslo juntos...
Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos
Author: Gabriele Trapani
Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos
Author: Gabriele Trapani
Hay muchas mujeres que sufren de retención de agua, una molestia que afecta a la mayoría de las piernas, muslos, glúteos y abdomen. Veamos cuáles son los mejores remedios y consejos para limitar la apariencia de retención de agua y celulitis a partir de su análisis...
Sales minerales: porque me arriesgo a no obtener suficiente con la comida
Author: Federica Federici
Sales minerales: porque me arriesgo a no obtener suficiente con la comida
Author: Federica Federici
Seguramente ya habrás escuchado el término micronutrientes: en nutrición se utiliza para indicar precisamente los nutrientes "más pequeños" que se pueden encontrar en los alimentos que consumimos a diario...
Colesterol y triglicéridos bajo control gracias a extractos naturales
Author: Federica Federici
Colesterol y triglicéridos bajo control gracias a extractos naturales
Author: Federica Federici
En la actualidad, las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las principales causas de mortalidad y discapacidad en los países occidentales y en vías de desarrollo. La prevención, en gran parte subutilizada, podría reducir significativamente la propagación de enfermedades cardiovasculares. Pero, ¿cómo se hace la prevención? ¿Cuáles son los remedios naturales disponibles para nosotros...
El jengibre, el aliado de tus defensas inmunitarias
Author: Federica Federici
El jengibre, el aliado de tus defensas inmunitarias
Author: Federica Federici
El jengibre, una raíz que siempre se ha utilizado como remedio natural para las náuseas y los vómitos, es una especia conocida tanto por sus usos culinarios como por sus implicaciones para la salud. Hasta la fecha, se obtienen más de 400 componentes bioactivos de esta raíz de sabor especiado, casi balsámico y especiado. Pero, ¿cuáles son estos compuestos? ¿Y cuáles son los efectos sobre la salud? ¡Solo tienes que averiguarlo con nosotros...
El aloe es una planta perteneciente a la vasta familia de las Aloaceae, plantas perennes con hojas suculentas originarias de diferentes regiones de África, muy conocidas y apreciadas por sus diversos usos. Se utiliza para la elaboración de cremas, geles y complementos alimenticios. Pero, ¿a qué se deben todas estas fantásticas propiedades? ¿Realmente funciona? ¡Descúbrelo con nosotros en este artículo...
Verano con la topetón del bebé. Combatiendo el calor y manteniéndose saludable
Author: Federica Federici
Verano con la topetón del bebé. Combatiendo el calor y manteniéndose saludable
Author: Federica Federici
El embarazo es un período tan maravilloso como delicado, un paso muy importante en la vida de una mujer, que sin duda necesita una atención especial. Especialmente en verano, la caída puede ser un enemigo para la salud de la futura mamá. ¡Veamos en este artículo cómo ganarlo y cómo afrontar mejor esta temporada...
A menudo escuchamos sobre el azúcar en la sangre, el índice glucémico de los alimentos y la carga glucémica de la comida. Pero, ¿qué significan estos términos? ¿Y por qué son tan aterradores? Como suele ocurrir, se sataniza todo lo relacionado con el mundo azucarero. En este artículo intentaremos juntos entender qué significan estos conceptos, si deben preocuparnos y cuándo y cómo aprender a gestionar los hidratos de carbono de forma funcional e inteligente...
Kudzu: la planta asiática beneficiosa y desintoxicante
Author: Staff Iafnetwork
Kudzu: la planta asiática beneficiosa y desintoxicante
Author: Staff Iafnetwork
Traducido del chino Kudzu significa "eliminador de intoxicación"; una planta trepadora silvestre con numerosas propiedades beneficiosas pero aún poco conocida en Italia..¡Te lo contamos todo en este artículo...
La próstata es una glándula genital masculina, ubicada frente al recto y debajo de la vejiga. Tiene una forma similar a una castaña y en algunos casos puede tomar la forma de una media luna o una rosquilla. En nuestro cuerpo realiza muchas funciones esenciales: descubra con nosotros cómo mantener este órgano en particular saludable y prevenir las dolencias más comunes que pueden afectarlo...
Alimentos y suplementos para un cabello sano y hermoso
Author: Andrea Catalano
Alimentos y suplementos para un cabello sano y hermoso
Author: Andrea Catalano
Para lucir un cabello fuerte y saludable, desafortunadamente, no basta con comprar el champú formulado más reciente o la mascarilla de moda: el cuidado del cabello también comienza en nuestras mesas. Además de la elección de productos no invasivos, de calidad y hábitos saludables en el cuidado del cabello, la elección de los nutrientes juega un papel fundamental...
El agua es un elemento esencial de nuestro organismo, un componente fundamental de la vida misma. El cuerpo humano es aproximadamente un 80% de líquido, por lo que está claro que una buena hidratación es la base de la supervivencia y el bienestar. Veamos el papel de la hidratación en el organismo y los riesgos de la deshidratación...
Embarazo: tabúes sobre el entrenamiento y la nutrición
Author: Staff Iafnetwork
Embarazo: tabúes sobre el entrenamiento y la nutrición
Author: Staff Iafnetwork
El embarazo es una época de grandes cambios para el cuerpo de la mujer. En consonancia con su estado de salud, suele ser aconsejable seguir practicando una actividad física adecuada y una dieta saludable que, en caso de aumento de las necesidades, puede apoyarse en la suplementación...
Las alergias e intolerancias pueden producirse cuando el organismo reacciona ante una sustancia, ya sea ingerida o por contacto, y la reconoce como nociva, produciendo entonces anticuerpos para neutralizarla. Es fundamental conocer los síntomas y ponerse en contacto con un especialista. Veamos juntos los síntomas y las causas...
El sistema inmunitario tiene la función fundamental de preservar y proteger nuestro organismo. Existe una inmunidad innata y una inmunidad adaptativa y ambas trabajan en sinergia para lograr el objetivo. Para reforzar nuestras defensas inmunitarias, es esencial introducir en nuestro organismo una ingesta correcta y equilibrada de macronutrientes y micronutrientes, ya sea a través de la dieta o, si es necesario, mediante suplementos...
El término "microbiota intestinal" se refiere a todos los microorganismos que pueblan la flora intestinal, esencial para la salud general del organismo. Los probióticos, en particular, son cepas bacterianas cuya función es mantener el equilibrio de la microbiota intestinal...
La vitamina C es una de las vitaminas hidrosolubles más importantes para nuestro organismo y, dado que no puede acumularse en él, debe tomarse a través de la dieta y de cualquier suplemento adecuado.La preciada vitamina C desempeña una serie de funciones fundamentales para nuestro organismo: veámoslas juntos...
La sobrecarga de alimentos de las fiestas puede someter al cuerpo a un estrés del que necesita desintoxicarse. En este sentido, ciertos nutrientes que apoyan al hígado en la metabolización de la carga tóxica vienen en nuestra ayuda: la cúrcuma, la quercetina, el resveratrol y el cardo mariano, por ejemplo, son los principales...
¿Cómo afrontar el estrés psicofísico, laboral y emocional?
Author: Gabriele Trapani
¿Cómo afrontar el estrés psicofísico, laboral y emocional?
Author: Gabriele Trapani
En la vida moderna, la eficiencia y la productividad están a la orden del día, imponiendo un ritmo de vida difícil de mantener, con un considerable estrés mental, físico y emocional. Sin embargo, hay una serie de sustancias naturales con una fuerte connotación nootrópica que pueden apoyarnos en los momentos más exigentes...
Las vitaminas son los complementos alimenticios más conocidos y utilizados. Sin embargo, es fundamental saber elegir correctamente los productos que realmente intervienen en la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, además de tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios.Veamos las características especiales de las vitaminas E, C y D...
Las vitaminas del grupo B son muchas y todas son importantes para nuestro organismo porque actúan tanto por sí solas como en sinergia; una es consecuencia y fuerza de la otra, complementándose, para activar importantes funciones fisiológicas.El metabolismo celular, el desarrollo del cuerpo, la regulación del estado de ánimo y la pérdida de peso son algunas de las tareas que realizan...
Corteza de pino marítimo francés | Todas las propiedades del Pycnogenol
Author: Gabriele Trapani
Corteza de pino marítimo francés | Todas las propiedades del Pycnogenol
Author: Gabriele Trapani
Entre los nutracéuticos que han despertado el interés científico en los últimos años se encuentra el pycnogenol, un polifenol que se obtiene de la corteza del pino marítimo francés (Pinus maritima) y que contiene una mezcla muy potente de antioxidantes. ¡Descubre más en la publicación...
El saúco, una planta medicinal heredada de la medicina tradicional, ha vuelto recientemente a la palestra por su potencial efecto beneficioso para reforzar el sistema inmunitario, contra la gripe y las enfermedades estacionales. Aprendemos más sobre esta extraordinaria planta silvestre...
Proteínas: su importancia para contrarrestar el envejecimiento
Author: Carmine Orlandi
Proteínas: su importancia para contrarrestar el envejecimiento
Author: Carmine Orlandi
El envejecimiento es un fenómeno caracterizado por una acumulación de procesos degenerativos.Los factores responsables del envejecimiento pueden ser exógenos (por ejemplo, ingerir alimentos que han sufrido transformaciones particulares) o endógenos (por ejemplo, causados por un metabolismo alterado de la glucosa debido a un exceso de carbohidratos ingeridos).Por tanto, una correcta alimentación tiene un impacto fundamental para contrarrestar el envejecimiento celular...
El calostro se considera un importante aliado del sistema inmunitario.Derivado de las glándulas mamarias de los mamíferos, se conoce como leche de primera y es especialmente rico en proteínas, vitaminas y minerales, así como en factores de crecimiento, péptidos bioactivos, lisozima y quitocinas. El calostro es una verdadera reserva inmunitaria...
La equinácea es una planta herbácea perenne que comprende al menos 9 especies y es conocida por sus propiedades curativas, antiinfecciosas y de refuerzo inmunitario. En realidad, el tema es mucho más complejo de lo que parece y también muy interesante, por lo que merece la pena explorarlo juntos...
El krill representa un conjunto de pequeños crustáceos y, dada su naturaleza, su tamaño y ciclo de vida reducido, es mayoritariamente ajeno a la contaminación, siendo por definición una fuente "limpia" de omega3...
El GABA es un neurotransmisor inhibitorio presente en nuestro cerebro y tiene la función principal de almacenar el delicado equilibrio entre el sueño y la vigilia, contribuyendo así de manera significativa a la homeostasis y al equilibrio mental y físico en general...
Los beneficios y propiedades beneficiosas de la granada
Author: Gabriele Trapani
Los beneficios y propiedades beneficiosas de la granada
Author: Gabriele Trapani
La granada contiene un conjunto de sustancias preciosas para la salud, principalmente caracterizadas por una concentración muy alta de sustancias antioxidantes útiles para protegernos de los radicales libres y retrasar el proceso de envejecimiento...
5 sustancias naturales para respaldar nuestras defensas
Author: Gabriele Trapani
5 sustancias naturales para respaldar nuestras defensas
Author: Gabriele Trapani
Algunos suplementos naturales pueden ayudarnos a apoyar las defensas inmunológicas durante el cambio de estaciones, especialmente en caso de síntomas de gripe como tos, dolor de garganta, resfriado...
Guía de probióticos: tipos, cuáles elegir y cómo usarlos
Author: Carmine Orlandi
Guía de probióticos: tipos, cuáles elegir y cómo usarlos
Author: Carmine Orlandi
La terapia con probióticos, siguiendo las advertencias específicas, puede ser un enfoque natural y eficaz para restaurar la integridad de la barrera intestinal y la eubiosis, lo que resulta en una mejor absorción de nutrientes y una mejor salud general, incluida la reducción de la incidencia y gravedad de las enfermedades intestinales...
Wasabi: salsa de sushi rica en vitamina C y muchas propiedades beneficiosas
Author: Staff Iafnetwork
Wasabi: salsa de sushi rica en vitamina C y muchas propiedades beneficiosas
Author: Staff Iafnetwork
Las moléculas que le dan sabor a esta planta de los valles fluviales de Japón la convierten en un alimento lleno de beneficios para la salud.Muy rico en vitamina C y potente antioxidante natural; también se utiliza en postres..Vamos a conocerla mejor...
Un hongo medicinal con muchas propiedades beneficiosas para el organismo que crece en los abedules.Un remedio natural para mantener una buena salud y también para restaurar el coeficiente intelectual.Pero sus propiedades son muchas y todas por conocer.El Dr. Gabriele Trapani en este interesante artículo nos presenta el hongo Chaga incluso definido en los países asiáticos como "don de Dios"...
Hongo shiitake: propiedades beneficiosas e historia
Author: Staff Iafnetwork
Hongo shiitake: propiedades beneficiosas e historia
Author: Staff Iafnetwork
El shiitake cuenta con una verdadera tradición como hongo medicinal, utilizado durante siglos en la medicina tradicional china (medicina tradicional china) y en japonés.Aquí están todas las propiedades...
Infertilidad masculina: causas y posibles tratamientos
Author: Andrea Militello
Infertilidad masculina: causas y posibles tratamientos
Author: Andrea Militello
Disminución de la capacidad reproductiva del hombre debido a una producción inadecuada de espermatozoides.Esta es la principal causa en la que pensamos cuando se trata de infertilidad masculina.Sin embargo, en la raíz del problema hay otros por conocer.La Dra. Andrea Militello Doctora Uróloga y experta en Andrología habla de ello en este interesante artículo...
Bergamota | Orígenes, propiedades y beneficios de la bergamota
Author: Staff Iafnetwork
Bergamota | Orígenes, propiedades y beneficios de la bergamota
Author: Staff Iafnetwork
Bergamota es el nombre común de una planta llamada "Citrus Bergamia Risso". Sus orígenes son misteriosos y no existe un acuerdo preciso entre los botánicos si es una especie por derecho propio o una derivación de la naranja amarga. Veamos todas las propiedades y beneficios de este cítrico en particular...
Ideal para un desayuno saludable, como merienda; El arándano es una fruta que vale la pena elegir.Consumido como baya, extracto o jugo, el arándano es uno de los alimentos más populares en lo que respecta a la salud.Descubre las variedades, características y propiedades beneficiosas de este alimento, considerado un auténtico superalimento...
Jalea real: ¿para qué sirve y por qué es tan buena?
Author: Gabriele Trapani
Jalea real: ¿para qué sirve y por qué es tan buena?
Author: Gabriele Trapani
La jalea real, disponible como suplemento tanto fresco como en cápsulas y viales, es un poderoso tónico natural adecuado para adultos y niños. ¡También está prácticamente libre de contraindicaciones! Descubra ahora para qué se utiliza la jalea real y cuáles son sus beneficios reales para la salud...
Quercetina | El flavonoide con propiedades antienvejecimiento
Author: Gabriele Trapani
Quercetina | El flavonoide con propiedades antienvejecimiento
Author: Gabriele Trapani
La quercetina es un flavonoide con numerosas propiedades beneficiosas, un pigmento vegetal que se encuentra en muchos alimentos y plantas, que durante algunos años ha experimentado un gran interés en forma de un suplemento nutracéutico antienvejecimiento y antioxidante...
Agua de coco | La bebida de verano isotónica y 100% natural
Author: Gabriele Trapani
Agua de coco | La bebida de verano isotónica y 100% natural
Author: Gabriele Trapani
El agua de coco se obtiene liofilizando el agua contenida en el coco (Cocos nucifera L.) y es excelente para disfrutarla en cualquier momento del día gracias a sus propiedades hidratantes e isotónicas...
¿Estrés y fatiga? ¡Vuelve a la paz con estos 4 remedios naturales!
Author: Gabriele Trapani
¿Estrés y fatiga? ¡Vuelve a la paz con estos 4 remedios naturales!
Author: Gabriele Trapani
¿El estrés físico y mental te atrapan? La solución para alegrarte proviene de las plantas, en particular de 4 extractos naturales que, actuando en sinergia, eliminan la ansiedad, la fatiga psicofísica y ayudan a recuperarte al máximo después de un esfuerzo...
Equinácea | Propiedades, usos, beneficios y contraindicaciones
Author: Gabriele Trapani
Equinácea | Propiedades, usos, beneficios y contraindicaciones
Author: Gabriele Trapani
¿Para qué sirve la equinácea y cuáles son sus propiedades? Descubre cómo los suplementos de equinácea pueden convertirse en un valioso aliado para mantener a raya los trastornos estacionales gracias a una acción antibacteriana e inmunoestimuladora que contribuye a las defensas naturales y el buen funcionamiento de las vías respiratorias...
Pérdida y mantenimiento del peso corporal: ¿existen aliados naturales?
Author: Federica Federici
Pérdida y mantenimiento del peso corporal: ¿existen aliados naturales?
Author: Federica Federici
Cuando se habla de pérdida de peso, recomposición corporal y adelgazamiento en general, a menudo se tiende a buscar "fórmulas mágicas" que nos permitan llegar a los resultados deseados en el menor tiempo posible. No existen fórmulas mágicas para adelgazar, pero algunos extractos naturales pueden apoyar nuestro metabolismo, el sistema linfático y mejorar la composición corporal y la sensibilidad a la insulina...
Menopausia entre fisiología y alimentación. ¿Existe una dieta adecuada?
Author: Federica Federici
Menopausia entre fisiología y alimentación. ¿Existe una dieta adecuada?
Author: Federica Federici
La menopausia es sin duda uno de los momentos más delicados de la vida de una mujer. Su llegada, acompañada por la disminución de las hormonas femeninas, favorece en la mayoría de las mujeres una ralentización más o menos importante del metabolismo. El término de la edad fértil determina la aparición de numerosos cambios difíciles de manejar y controlar. Descubramos juntos en este artículo cómo abordar mejor este período complicado pero fisiológico...
Piña: la fruta quemadora de grasa. Entre mito y realidad
Author: Federica Federici
Piña: la fruta quemadora de grasa. Entre mito y realidad
Author: Federica Federici
Entre los falsos mitos alimentarios, uno en particular se refiere a una fruta típica de la temporada de verano, muy conocida y apreciada sobre todo por su función de quemador de grasa. ¿Pero la piña realmente quema grasa? La única respuesta posible es: "¡Por supuesto! Pero solo si vas a recogerla en verano, a pie, hasta Sudamérica." Descubramos juntos en este artículo por qué se cree que esta fruta dulce es un quemador de grasa mágico y cuáles son sus efectos reales en el organismo...
Celulitis y problemas de circulación: remedios naturales para vencerlos
Author: Gabriele Trapani
Celulitis y problemas de circulación: remedios naturales para vencerlos
Author: Gabriele Trapani
Si estás leyendo este artículo, probablemente estés buscando una forma realmente funcional de combatir la formación de celulitis y la retención de líquidos. ¿De dónde vienen? ¿Existen estrategias realmente efectivas para mejorar nuestra apariencia o para eliminarlas? Si estas preguntas te inquietan, queremos tranquilizarte: las investigaciones coinciden en que se trata de problemas que afectan a gran parte de la población femenina (85-90%) y, aunque no es posible eliminarlos por completo, existen varias formas de solucionarlos. trabajo mejorar este aspecto...
Retención de agua, entrenamiento, nutrición y suplementos
Author: Tiziano Nardini
Retención de agua, entrenamiento, nutrición y suplementos
Author: Tiziano Nardini
La retención de líquidos es la acumulación de líquidos en el cuerpo, sobre todo en los espacios extracelulares. Este problema es especialmente común entre las mujeres y se debe a diversas razones, muchas de las cuales son malos o incorrectos hábitos de alimentación y/o entrenamiento.La retención de líquidos provoca fenómenos estéticos desagradables y, sobre todo, no se considera una condición especialmente saludable que pueda prevenirse y contenerse...
El café verde se elabora a partir de los famosos granos de café antes de ser tostados, un proceso que despoja a los granos de sus numerosas sustancias beneficiosas. Por lo tanto, el grano de café verde mantiene intactas sus propiedades beneficiosas y es especialmente adecuado para integrarlo en una estrategia de pérdida de peso...
Legumbres: conocerlas para utilizarlas correctamente
Author: Staff Iafnetwork
Legumbres: conocerlas para utilizarlas correctamente
Author: Staff Iafnetwork
Las legumbres son un alimento que ha sido ensalzado en algunos momentos de la historia y condenado en otros: ¿cuál es la verdad y por qué?Las legumbres tienen un excelente perfil nutricional, pero también contienen algunos antinutrientes, es decir, elementos que reducen la asimilación de los alimentos...
La quinoa es un alimento muy popular hoy en día y tiene notables características nutricionales, además de ser especialmente versátil. Sus proteínas, por ejemplo, tienen un perfil completo de aminoácidos y están presentes en mayor cantidad que cualquier otro cereal...
La leche de avena es una de las posibles alternativas a la leche de vaca. Gracias a sus propiedades saludables y nutricionales, la leche de avena es una de las opciones más queridas por un público amplio y variado de quienes no renuncian a la "leche"...
La papaya es una fruta tropical, apreciada en todo el mundo por su sabor, jugosa y refrescante: se puede consumir cruda, cocida, como ingrediente básico para preparar conservas y mermeladas o para dar, por fermentación, una especie de brandy.Desde el punto de vista nutricional, la fruta es una excelente fuente de antioxidantes, gracias al buen contenido de licopeno y Vitamina A, C y E. La presencia de folato, fibra y potasio también es discreta...
Termogénesis: qué es y principios activos para activarla
Author: Andrea Catalano
Termogénesis: qué es y principios activos para activarla
Author: Andrea Catalano
La termogénesis es un proceso metabólico muy interesante. En este artículo, descubrimos qué papel desempeña en el contexto del equilibrio energético y cómo activarlo y aprovechar sus beneficios...
Canela: la especia afrodisíaca, antioxidante y adelgazante
Author: Staff Iafnetwork
Canela: la especia afrodisíaca, antioxidante y adelgazante
Author: Staff Iafnetwork
Rico en muchas propiedades curativas, se usa de diferentes maneras.Perfecto tanto para recetas dulces como saladas, sobre todo, o en esta época junto con miel y jengibre.Conozcamos mejor esta especia que también cura los resfriados...
Le contamos 5 cosas que quizás no sepa sobre la papaya fermentada, un poderoso remedio natural que siempre se ha utilizado como digestivo, pero que también esconde muchas otras propiedades beneficiosas antioxidantes, vigorizantes, protectoras, inmunoestimulantes...
Remedios contra el estreñimiento | ¡Ve al baño con psyllium!
Author: Gabriele Trapani
Remedios contra el estreñimiento | ¡Ve al baño con psyllium!
Author: Gabriele Trapani
El estreñimiento es un problema intestinal molesto, especialmente cuando se acompaña de una hinchazón abdominal constante y aire en el abdomen. Veamos los remedios para resolver definitivamente el problema al profundizar el conocimiento de un laxante natural seguro y efectivo: las semillas de psyllium...
El secreto de la juventud para un envejecimiento de calidad
Author: Federica Federici
El secreto de la juventud para un envejecimiento de calidad
Author: Federica Federici
¿El secreto de la juventud? Para nosotros, la respuesta es muy sencilla: ser capaces de vivir plenamente cada momento de la vida. ¿Y cómo lo hacemos? Cuidándonos mediante la prevención, porque la forma en que vivimos marca realmente la diferencia. Descubra en este artículo todos los secretos para envejecer con calidad...
El glutatión ha sido reconocido por la ciencia como el más potente de los antioxidantes conocidos hasta el momento, y representa la molécula más importante para mantener la salud de nuestro organismo interno, cuya presencia condiciona la susceptibilidad de nuestras defensas naturales. Pero su función es mucho más compleja y extensa: descubre todo su potencial con nosotros...
Piel: protegerla desde el exterior y nutrirla desde el interior
Author: Gabriele Trapani
Piel: protegerla desde el exterior y nutrirla desde el interior
Author: Gabriele Trapani
La longevidad de la piel, o lo que es lo mismo, poner en práctica todo aquello que permite que nuestra piel esté siempre en las mejores condiciones posibles: nutrida, radiante, hidratada y sana. Ralentizar y frenar los signos del envejecimiento es posible, gracias a una correcta nutrición desde el interior y a la protección desde el exterior...
Envejecimiento lento para una mejor calidad de vida.
Author: Andrea Militello
Envejecimiento lento para una mejor calidad de vida.
Author: Andrea Militello
La estructura hormonal de los hombres y las mujeres tiene su propio envejecimiento fisiológico, sin embargo, existe la posibilidad de desacelerar este deterioro y mejorar la calidad de vida: en este sentido, entrenamiento, nutrición e integración correcta, son elementos fundamentales...
Objetivo antienvejecimiento: centrarse en el colágeno
Author: Massimiliano Febbi
Objetivo antienvejecimiento: centrarse en el colágeno
Author: Massimiliano Febbi
El músculo está formado por un continuo tridimensional de colágeno blando que contiene tejidos conectivos fibrosos sueltos y densos que impregnan el cuerpo. Esto demuestra inmediatamente la importancia del colágeno para mantener la funcionalidad del cuerpo y el bienestar general, así como para contrarrestar los efectos del envejecimiento fisiológico...
Colágeno | Todas las propiedades y beneficios de los suplementos de colágeno
Author: Gabriele Trapani
Colágeno | Todas las propiedades y beneficios de los suplementos de colágeno
Author: Gabriele Trapani
El colágeno es la proteína más abundante del organismo, donde se concentra a nivel de huesos, tendones, cartílagos, pero no solo. Veamos qué es, dónde se encuentra, qué alimentos son ricos en colágeno y los beneficios de los suplementos de colágeno...
Bayas de Maqui | Un concentrado de antioxidantes y beneficios.
Author: Gabriele Trapani
Bayas de Maqui | Un concentrado de antioxidantes y beneficios.
Author: Gabriele Trapani
Las bayas de maqui son extraordinarios concentrados de antioxidantes, además de tener una alta concentración de vitaminas, en particular de los grupos E y B, pero la característica de estas bayas es su altísimo contenido de Delfinidina...
La papaya es una fruta tropical, apreciada en todo el mundo por su sabor, jugosa y refrescante: se puede consumir cruda, cocida, como ingrediente básico para preparar conservas y mermeladas o para dar, por fermentación, una especie de brandy.Desde el punto de vista nutricional, la fruta es una excelente fuente de antioxidantes, gracias al buen contenido de licopeno y Vitamina A, C y E. La presencia de folato, fibra y potasio también es discreta...
La curcumina, ¡este extraordinario antiinflamatorio!
Author: Gabriele Trapani
La curcumina, ¡este extraordinario antiinflamatorio!
Author: Gabriele Trapani
Una de las sustancias naturales con extraordinarios efectos bioactivos, científicamente comprobada, de la que trata el Nutracéutico es la Curcumina que posee notables propiedades antiinflamatorias y antioxidantes así como otro interesante potencial de aplicación como cardiovascular, intestinal, y recientemente ha llegado a neurocognitivo. y aspecto neuroprotector...
Astaxantina, el antioxidante más poderoso que se encuentra en la naturaleza.
Author: Gabriele Trapani
Astaxantina, el antioxidante más poderoso que se encuentra en la naturaleza.
Author: Gabriele Trapani
La astaxantina es un pigmento rojo anaranjado natural, y es la molécula antioxidante más poderosa que la naturaleza tiene para ofrecer. Estudios comparativos han demostrado que el Valor energético antioxidante de la astaxantina es 6.000 veces más poderoso que la vitamina C, 100 veces más poderoso que la vitamina E y cinco veces más poderoso que el betacaroteno para neutralizar las especies reactivas del oxígeno...
Ayuda a desintoxicar el organismo y facilita la absorción de nutrientes.Nos permite encontrar la energía adecuada y es capaz de aliviar incluso la inflamación de los tejidos.Es el MSM; el nutracéutico que refuerza las defensas inmunológicas y además nos aporta uñas fuertes y cabello sano ..El Dr. Trapani nos lo explica...
Pycnogenol: el carroñero más poderoso de la naturaleza
Author: Gabriele Trapani
Pycnogenol: el carroñero más poderoso de la naturaleza
Author: Gabriele Trapani
Entre los nutracéuticos, uno en particular seduce a la mayoría de los investigadores: es el pycnogenol; un polifenol obtenido de la corteza del pino marítimo; uno de los complejos antioxidantes más poderosos de la naturaleza.¡Descubrámoslo juntos...
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa
Author: Gabriele Trapani La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
Author: Gabriele Trapani Todos los que entrenan con pesas están obsesionados con la agradable sensación de bombeo: ¿es sólo el poder de la "sugestión" o el bombeo es realmente un factor importante para el crecimiento muscular?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia es el título otorgado al ganador del concurso profesional de bodybuilding. Resultados del evento mundial de mayor relevancia de bodybuilding y fitness celebrado en Las Vegas los días 18-19-20 de septiembre de 2015 en el Orleans Arena.
Conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales
Author: Silvia Matta Un conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales, con una combinación de ejercicios en estilo Doc. Trapani y algunas técnicas de intensidad
