Son moléculas que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno y azufre, estructuradas como cadenas de aminoácidos que difieren en longitud, función y forma. Pero, ¿cuáles elegir y cuáles son sus propiedades? ¿Existe una dosis recomendada...
Es un complemento que se utiliza, sobre todo, para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular.¿Pero eso es todo lo que hay?En este artículo, el Dr. Nardini explica cuáles son las propiedades de la creatina, qué es y su papel en el deporte...
Taurina | Qué es, por qué tomarlo, cuáles son los efectos secundarios
Author: Massimiliano Febbi
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Las propiedades de la taurina sin duda la convierten en un aminoácido muy importante, no solo para los deportistas profesionales. Veamos qué es, por qué es importante tomarlo, dónde se encuentra en los alimentos y cuáles son los efectos secundarios...
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa
Author: Gabriele Trapani La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
Author: Gabriele Trapani Todos los que entrenan con pesas están obsesionados con la agradable sensación de bombeo: ¿es sólo el poder de la "sugestión" o el bombeo es realmente un factor importante para el crecimiento muscular?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia es el título otorgado al ganador del concurso profesional de bodybuilding. Resultados del evento mundial de mayor relevancia de bodybuilding y fitness celebrado en Las Vegas los días 18-19-20 de septiembre de 2015 en el Orleans Arena.
Conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales
Author: Silvia Matta Un conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales, con una combinación de ejercicios en estilo Doc. Trapani y algunas técnicas de intensidad
