El saúco, una planta medicinal heredada de la medicina tradicional, ha vuelto recientemente a la palestra por su potencial efecto beneficioso para reforzar el sistema inmunitario, contra la gripe y las enfermedades estacionales. Aprendemos más sobre esta extraordinaria planta silvestre...
Proteínas: su importancia para contrarrestar el envejecimiento
Author: Carmine Orlandi
Proteínas: su importancia para contrarrestar el envejecimiento
Author: Carmine Orlandi
El envejecimiento es un fenómeno caracterizado por una acumulación de procesos degenerativos.Los factores responsables del envejecimiento pueden ser exógenos (por ejemplo, ingerir alimentos que han sufrido transformaciones particulares) o endógenos (por ejemplo, causados por un metabolismo alterado de la glucosa debido a un exceso de carbohidratos ingeridos).Por tanto, una correcta alimentación tiene un impacto fundamental para contrarrestar el envejecimiento celular...
El calostro se considera un importante aliado del sistema inmunitario.Derivado de las glándulas mamarias de los mamíferos, se conoce como leche de primera y es especialmente rico en proteínas, vitaminas y minerales, así como en factores de crecimiento, péptidos bioactivos, lisozima y quitocinas. El calostro es una verdadera reserva inmunitaria...
La equinácea es una planta herbácea perenne que comprende al menos 9 especies y es conocida por sus propiedades curativas, antiinfecciosas y de refuerzo inmunitario. En realidad, el tema es mucho más complejo de lo que parece y también muy interesante, por lo que merece la pena explorarlo juntos...
El krill representa un conjunto de pequeños crustáceos y, dada su naturaleza, su tamaño y ciclo de vida reducido, es mayoritariamente ajeno a la contaminación, siendo por definición una fuente "limpia" de omega3...
El GABA es un neurotransmisor inhibitorio presente en nuestro cerebro y tiene la función principal de almacenar el delicado equilibrio entre el sueño y la vigilia, contribuyendo así de manera significativa a la homeostasis y al equilibrio mental y físico en general...
Los beneficios y propiedades beneficiosas de la granada
Author: Gabriele Trapani
Los beneficios y propiedades beneficiosas de la granada
Author: Gabriele Trapani
La granada contiene un conjunto de sustancias preciosas para la salud, principalmente caracterizadas por una concentración muy alta de sustancias antioxidantes útiles para protegernos de los radicales libres y retrasar el proceso de envejecimiento...
5 sustancias naturales para respaldar nuestras defensas
Author: Gabriele Trapani
5 sustancias naturales para respaldar nuestras defensas
Author: Gabriele Trapani
Algunos suplementos naturales pueden ayudarnos a apoyar las defensas inmunológicas durante el cambio de estaciones, especialmente en caso de síntomas de gripe como tos, dolor de garganta, resfriado...
Guía de probióticos: tipos, cuáles elegir y cómo usarlos
Author: Carmine Orlandi
Guía de probióticos: tipos, cuáles elegir y cómo usarlos
Author: Carmine Orlandi
La terapia con probióticos, siguiendo las advertencias específicas, puede ser un enfoque natural y eficaz para restaurar la integridad de la barrera intestinal y la eubiosis, lo que resulta en una mejor absorción de nutrientes y una mejor salud general, incluida la reducción de la incidencia y gravedad de las enfermedades intestinales...
Wasabi: salsa de sushi rica en vitamina C y muchas propiedades beneficiosas
Author: Staff Iafnetwork
Wasabi: salsa de sushi rica en vitamina C y muchas propiedades beneficiosas
Author: Staff Iafnetwork
Las moléculas que le dan sabor a esta planta de los valles fluviales de Japón la convierten en un alimento lleno de beneficios para la salud.Muy rico en vitamina C y potente antioxidante natural; también se utiliza en postres..Vamos a conocerla mejor...
Un hongo medicinal con muchas propiedades beneficiosas para el organismo que crece en los abedules.Un remedio natural para mantener una buena salud y también para restaurar el coeficiente intelectual.Pero sus propiedades son muchas y todas por conocer.El Dr. Gabriele Trapani en este interesante artículo nos presenta el hongo Chaga incluso definido en los países asiáticos como "don de Dios"...
Hongo shiitake: propiedades beneficiosas e historia
Author: Staff Iafnetwork
Hongo shiitake: propiedades beneficiosas e historia
Author: Staff Iafnetwork
El shiitake cuenta con una verdadera tradición como hongo medicinal, utilizado durante siglos en la medicina tradicional china (medicina tradicional china) y en japonés.Aquí están todas las propiedades...
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa
Author: Gabriele Trapani La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
Author: Gabriele Trapani Todos los que entrenan con pesas están obsesionados con la agradable sensación de bombeo: ¿es sólo el poder de la "sugestión" o el bombeo es realmente un factor importante para el crecimiento muscular?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia es el título otorgado al ganador del concurso profesional de bodybuilding. Resultados del evento mundial de mayor relevancia de bodybuilding y fitness celebrado en Las Vegas los días 18-19-20 de septiembre de 2015 en el Orleans Arena.
Conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales
Author: Silvia Matta Un conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales, con una combinación de ejercicios en estilo Doc. Trapani y algunas técnicas de intensidad
