isomaltulosa

Los hidratos de carbono, también conocidos como azúcares, hidratos de carbono, sacáridos o hidratos de carbono químicamente, se encuentran entre las moléculas orgánicas más abundantes en la naturaleza y nuestro cuerpo las utiliza como fuente primaria de energía. Averigüemos juntos, durante este estudio, qué y cuántos carbohidratos debe tomar un atleta de resistencia para optimizar su rendimiento y proporcionar al cuerpo el "combustible adecuado"...

Cuando hablamos de geles de rendimiento deportivo, nos referimos a un suplemento práctico que puede ayudar al atleta en entrenamientos o competiciones de larga duración. La peculiaridad de estos productos es poder aportar energía con una liberación gradual, para favorecer un rendimiento constante y prolongado. ¡Veamos en este artículo cómo usarlos mejor...

Son la principal fuente de energía y pueden definirse como el sustrato energético más importante para la producción de energía durante la actividad física.Sin ellos no podríamos recuperar el ATP, la molécula energética que permite la contracción de los músculos.En este artículo hablamos de los carbohidratos y de su importancia en términos de rendimiento. Los mejores carbohidratos del mercado y en qué suplementos se pueden encontrar...