El secreto de la juventud para un envejecimiento de calidad
Author: Federica Federici
El secreto de la juventud para un envejecimiento de calidad
Author: Federica Federici
¿El secreto de la juventud? Para nosotros, la respuesta es muy sencilla: ser capaces de vivir plenamente cada momento de la vida. ¿Y cómo lo hacemos? Cuidándonos mediante la prevención, porque la forma en que vivimos marca realmente la diferencia. Descubra en este artículo todos los secretos para envejecer con calidad...
La prosperidad económica y la mejora de la calidad de vida pueden considerarse un proceso natural de la evolución: sin embargo, conlleva un aumento de la incidencia de diversas enfermedades, que pueden definirse como "enfermedades del bienestar"...
La recuperación como nueva ciencia al servicio del deportista
Author: Massimiliano Febbi
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Author: Massimiliano Febbi
La recuperación del entrenamiento es sin duda una de las fases más importantes para un atleta: sin una recuperación óptima no puede haber un rendimiento óptimo. Además, la recuperación también es fundamental para el bienestar general. ¡Descubre con nosotros cómo optimizar este importante proceso...
La próstata es una glándula genital masculina, ubicada frente al recto y debajo de la vejiga. Tiene una forma similar a una castaña y en algunos casos puede tomar la forma de una media luna o una rosquilla. En nuestro cuerpo realiza muchas funciones esenciales: descubra con nosotros cómo mantener este órgano en particular saludable y prevenir las dolencias más comunes que pueden afectarlo...
Menopausia entre fisiología y alimentación. ¿Existe una dieta adecuada?
Author: Federica Federici
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Author: Federica Federici
La menopausia es sin duda uno de los momentos más delicados de la vida de una mujer. Su llegada, acompañada por la disminución de las hormonas femeninas, favorece en la mayoría de las mujeres una ralentización más o menos importante del metabolismo. El término de la edad fértil determina la aparición de numerosos cambios difíciles de manejar y controlar. Descubramos juntos en este artículo cómo abordar mejor este período complicado pero fisiológico...
Hericium Erinaceus | Propiedades y beneficios del hongo medicinal
Author: Gabriele Trapani
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Author: Gabriele Trapani
Son muchas las propiedades beneficiosas de Hericium Erinaceus, un hongo comestible y medicinal típico de la medicina tradicional china. Veamos en detalle cómo Hericium realmente puede ayudar en el tratamiento de diversas patologías del sistema nervioso y del sistema gastrointestinal...
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa
Author: Gabriele Trapani La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
Author: Gabriele Trapani Todos los que entrenan con pesas están obsesionados con la agradable sensación de bombeo: ¿es sólo el poder de la "sugestión" o el bombeo es realmente un factor importante para el crecimiento muscular?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia es el título otorgado al ganador del concurso profesional de bodybuilding. Resultados del evento mundial de mayor relevancia de bodybuilding y fitness celebrado en Las Vegas los días 18-19-20 de septiembre de 2015 en el Orleans Arena.
Conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales
Author: Silvia Matta Un conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales, con una combinación de ejercicios en estilo Doc. Trapani y algunas técnicas de intensidad