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Deporte y nutrición: la importancia de los carbohidratos
Deporte y nutrición: la importancia de los carbohidratos
Son la principal fuente de energía y pueden definirse como el sustrato energético más importante para la producción de energía durante la actividad física.Sin ellos no podríamos recuperar el ATP, la molécula energética que permite la contracción de los músculos.En este artículo hablamos de los carbohidratos y de su importancia en términos de rendimiento. Los mejores carbohidratos del mercado y en qué suplementos se pueden encontrar...
