El diseño de estrategias nutricionales en el rugby debe seguir la caracterización de un deporte de equipo situacional en el que se espera que los jugadores sean físicamente competentes en una variedad de áreas que incluyen aptitud aeróbica, fuerza, velocidad y potencia. Por lo tanto, la nutrición y la suplementación juegan un papel fundamental en el aspecto energético y para satisfacer las necesidades específicas de estos deportistas...
Natación en aguas abiertas entre entrenamiento, nutrición y suplementación
Author: Massimiliano Febbi
Natación en aguas abiertas entre entrenamiento, nutrición y suplementación
Author: Massimiliano Febbi
Llamada "natación de fondo", la natación en aguas abiertas incluye todas las manifestaciones en aguas abiertas como ríos, lagos y mares. Son precisamente las aguas abiertas las que entrañan considerables dificultades para el atleta, que debe ser capaz de gestionar las condiciones ambientales cambiantes y el rendimiento anaeróbico prolongado. Descubre con nosotros cómo estos deportistas pueden alcanzar el máximo rendimiento gracias a la ayuda de la nutrición y la suplementación...
Pádel: entre la moda, el entrenamiento y la nutrición
Author: Federica Federici
Pádel: entre la moda, el entrenamiento y la nutrición
Author: Federica Federici
El pádel es el deporte del momento: para jugar en pareja, inmediato y divertido, está conquistando a todos, tanto que cuesta encontrar un campo libre. Pero, ¿cómo debe alimentarse un jugador de pádel para rendir...
El tenis es un deporte muy querido y extendido, que requiere una gran cantidad de energía, tanto física como mental. Su práctica implica una dedicación constante y duradera, y lleva a los deportistas a pasar la mayor parte de su tiempo directamente en su hábitat: el campo. ¡Veamos juntos en este artículo cómo un tenista puede gestionar la nutrición y la suplementación para dar lo mejor de cada partido...
Correr es el gesto motor que caracteriza hasta 14 de las competiciones del programa de Atletismo Olímpico, y cada una de estas competiciones requiere precauciones técnicas, tácticas, fisiológicas y psicológicas particulares y precauciones dietéticas específicas.El objetivo de este artículo es detallar la gestión de la potencia y la integración para apoyar la actuación de una disciplina específica del Atletismo, la "Reina": los 100 m planos (y en consecuencia de todas las competiciones vinculadas al "sprinter")...
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa
Author: Gabriele Trapani La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
Author: Gabriele Trapani Todos los que entrenan con pesas están obsesionados con la agradable sensación de bombeo: ¿es sólo el poder de la "sugestión" o el bombeo es realmente un factor importante para el crecimiento muscular?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia es el título otorgado al ganador del concurso profesional de bodybuilding. Resultados del evento mundial de mayor relevancia de bodybuilding y fitness celebrado en Las Vegas los días 18-19-20 de septiembre de 2015 en el Orleans Arena.
Conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales
Author: Silvia Matta Un conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales, con una combinación de ejercicios en estilo Doc. Trapani y algunas técnicas de intensidad
