cross training
Entrenamiento de Cross training para empezar. Reglas y principios.
Entrenamiento de Cross training para empezar. Reglas y principios.
En los entrenamientos de Cross training, los movimientos funcionales son siempre diferentes y de alta intensidad, movimientos que reflejan los gestos de la vida cotidiana. El objetivo es aumentar la capacidad de mover grandes cargas en largas distancias, rápidamente, pero también simplemente mejorar los gestos de la vida cotidiana...
