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Fisiología y nutrición del entrenamiento en altura
Fisiología y nutrición del entrenamiento en altura
Para los atletas de resistencia, las temperaturas extremas y la altitud pueden afectar las respuestas fisiológicas normales al ejercicio y, en algunos casos, el rendimiento deportivo se ve afectado negativamente. El propósito de este artículo es comprender la fisiología del entrenamiento en altura y conocer los ajustes nutricionales que se pueden implementar para garantizar mejor el rendimiento deportivo...
