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Aminoácidos esenciales. Más sobre el suplemento más discutido. Mitos a desmentir y cómo usarlos.
Aminoácidos esenciales. Más sobre el suplemento más discutido. Mitos a desmentir y cómo usarlos.
En la naturaleza existen más de 500 aminoácidos, de los cuales el hombre sólo es capaz de utilizar 20 para la síntesis de proteínas. De ellos, 9 se definen como incondicionalmente esenciales, por lo que deben ser introducidos necesariamente por alimentación o integración, ya que su carencia es incompatible con la vida y el organismo no es capaz de producirlos de forma autónoma...