Vitamina C: fuentes alimentarias, necesidades y carencias
Author: Federica Federici
Vitamina C: fuentes alimentarias, necesidades y carencias
Author: Federica Federici
Uno de los micronutrientes más conocidos es sin duda la vitamina C, o ácido ascórbico. Se trata de una vitamina hidrosoluble, es decir, que se disuelve en agua y no puede acumularse en el organismo. Por consiguiente, debemos ingerirla a través de la dieta. Pero, ¿dónde podemos encontrarla? ¿Qué cantidad debemos tomar? Averigüémoslo juntos...
También conocida como cereza de Barbados; esta fruta es capaz de aportarnos una concentración significativa de Vitamina C.Aproximadamente quince veces mayor que la de un kiwi y veinte veces mayor que el jugo de una naranja, los gajos que forman la fruta, sin embargo, saben darle a nuestro organismo muchas otras propiedades beneficiosas que explica el Dr. Trapani...
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa
Author: Gabriele Trapani La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
Author: Gabriele Trapani Todos los que entrenan con pesas están obsesionados con la agradable sensación de bombeo: ¿es sólo el poder de la "sugestión" o el bombeo es realmente un factor importante para el crecimiento muscular?
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Conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales
Author: Silvia Matta Un conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales, con una combinación de ejercicios en estilo Doc. Trapani y algunas técnicas de intensidad
