Deshidratación y sales minerales: papel y funciones
Author: Massimiliano Febbi
Deshidratación y sales minerales: papel y funciones
Author: Massimiliano Febbi
La hidratación siempre ha jugado un papel importante en el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y la recuperación tras los entrenamientos o competiciones, tanto para deportistas que practican deportes o competiciones competitivas como a nivel amateur. Es extremadamente importante que los atletas y entrenadores comprendan los riesgos de la deshidratación y cómo reponer el agua y las sales minerales perdidas con el rendimiento deportivo en las cantidades adecuadas...
El agua es un elemento esencial de nuestro organismo, un componente fundamental de la vida misma. El cuerpo humano es aproximadamente un 80% de líquido, por lo que está claro que una buena hidratación es la base de la supervivencia y el bienestar. Veamos el papel de la hidratación en el organismo y los riesgos de la deshidratación...
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa
Author: Gabriele Trapani La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
Author: Gabriele Trapani Todos los que entrenan con pesas están obsesionados con la agradable sensación de bombeo: ¿es sólo el poder de la "sugestión" o el bombeo es realmente un factor importante para el crecimiento muscular?
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Conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales
Author: Silvia Matta Un conjunto gigante para el entrenamiento de los dorsales, con una combinación de ejercicios en estilo Doc. Trapani y algunas técnicas de intensidad