Oat Flour

Oat Flour de la línea Taste'n Fit de Yamamoto® es una harina de avena de la máxima calidad, un alimento muy importante para deportistas y para cualquiera que quiera llevar un estilo de vida sano y equilibrado. La harina de avena es, de hecho, un alimento fuente de fibra y proteínas vegetales, con un índice glucémico bajo, ideal para preparar desayunos, meriendas y postres.

Además, la harina de avena está aromatizada con sabor a galleta, con un dulce sabor a galletas recién horneadas, perfecta para muchas preparaciones diferentes, como magdalenas, tortitas, crepes, gachas y bizcochos. También puede ser utilizada por personas celíacas o intolerantes al gluten, ya que es un alimento «sin gluten».

La avena es un carbohidrato muy importante para todos los deportistas y amantes del fitness, ya que aporta energía, tiene excelentes valores nutricionales, presenta un buen aporte de proteínas vegetales (mayor que otras fuentes de carbohidratos) y, gracias a la presencia de fibra, ayuda a mantener una buena sensación de saciedad.

En comparación con otros carbohidratos, la avena libera energía de forma controlada y prolongada, y gracias a esta liberación gradual no provoca picos de glucosa que puedan afectar a la calidad del rendimiento deportivo.

Con Oat Flour se pueden preparar muchos postres diferentes, desde los clásicos pancakes hasta batidos completos, tartas y deliciosos snacks.

La harina de avena solo tiene 0,3 g de azúcares por ración y es adecuada para cualquier persona que quiera llevar un estilo de vida sano y equilibrado. Es un alimento extremadamente versátil y saludable, gracias también a la presencia de un tipo especial de fibra soluble, el beta-glucano, que genera una sensación de saciedad duradera y ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. El consumo de esta fibra también ayuda a mantener a raya los niveles de colesterol y a mantener sana la microbiota intestinal.

¿Cuáles son las características nutricionales de la harina de avena con sabor a galleta?

Los macronutrientes de la harina de avena se distribuyen de la siguiente manera (por porción de 50 g): 34 g de carbohidratos (de los cuales solo 0,3 g son azúcares y 2,4 g son fibra), 6,7 g de proteínas y 3,5 g de grasas (de las cuales solo 0,7 g son saturadas), para un total de aproximadamente 199 kcal.

¿Para quién es adecuada la harina de avena con sabor a galleta?

Para todos, amantes del fitness, deportistas y no deportistas, incluyendo a cualquiera que esté siguiendo un programa de adelgazamiento o una dieta.