Información nutricional
| Información nutricional (Naranja) | Por 60 ml | Por 100 ml |
| Energía | 502 kJ / 120 kcal | 837 kJ / 200 kcal |
Grasas de las cuales ácidos grasos saturados | 0 g 0 g | 0 g 0 g |
Hidratos de carbono de los cuales azúcares | 30 g 16 g | 50 g 27 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Sal | 0,19 g | 0,32 g |
| Vitamina B1 | 0,55 mg (50% VNR*) | 0,92 mg (84% VNR*) |
*VNR: Valores Nutricionales de Referencia
Ingredientes
Agua, maltodextrina, fructosa, dextrosa (D-glucosa), corrector de la acidez: ácido cítrico; cloruro de sodio, aroma natural, potenciador del sabor: cloruro de potasio; conservante: sorbato de potasio; vitamina B1 (clorhidrato de tiamina).
Advertencias
Cómo desecharlo
Carbo gel 2:1 es el gel energético de Yamamoto Nutrition de la línea deportiva, formulado específicamente para deportistas que entrenan a alta intensidad, para atletas de resistencia o que realizan esfuerzos prolongados. Está formulado con una mezcla equilibrada de maltodextrina y fructosa en una proporción de 2:1, diseñada para proporcionar al deportista energía rápida y prolongada, mejorando la absorción de los carbohidratos y optimizando su utilización durante la actividad física, y está disponible en los sabores cola-lima o cítricos.
Gracias al uso de carbohidratos con diferentes vías de absorción intestinal (maltodextrina y fructosa), Carbo Gel 2:1 contribuye a mantener el rendimiento y a preservar las reservas energéticas durante entrenamientos y competiciones prolongadas. Esta mezcla de carbohidratos se ha elegido además a la luz de los estudios sobre la absorción intestinal y los posibles trastornos gastrointestinales, además de aportar 30 g de carbohidratos por ración/gel1,2,3,4.
Ventajas de la proporción 2:1 entre maltodextrina y fructosa
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Absorción óptima: esta proporción de carbohidratos puede ayudar a asimilar más carbohidratos (hasta 90 g/hora) en comparación con las fórmulas que contienen un solo tipo de azúcar.
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Energía sostenida: la mezcla proporciona una liberación de energía más constante y prolongada durante la actividad.
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Ideal para deportes de resistencia, esfuerzos de larga duración y rendimientos exigentes o prolongados en el tiempo.
Cada gel aporta 30 g de carbohidratos, cantidad ideal para apoyar deportes de resistencia o entrenamientos intensos.
Veamos en detalle la fórmula de Carbo Gel 2:1, compuesta por maltodextrina y fructosa, que resultan beneficiosas para los deportistas por diversas razones:
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Maltodextrina: carbohidratos complejos de rápida absorción que proporcionan energía inmediata y constante, lo que contribuye a mantener los niveles de glucosa en sangre durante el esfuerzo.
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Fructosa: carbohidrato con un transportador intestinal diferente (GLUT5), permite una mayor absorción total de carbohidratos y un uso energético más eficiente si se combina con la glucosa/maltodextrina.
La combinación 2:1 permite superar el límite de absorción de un solo carbohidrato, optimizando el aporte energético durante el ejercicio prolongado.
Referencias científicas
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Jeukendrup AE, Moseley L. Multiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery. Scand J Med Sci Sports. Febrero de 2010; 20(1):112-21. doi: 10.1111/j.1600-0838.2008.00862.x. PMID: 19000102.
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Jeukendrup AE. Carbohidratos y rendimiento físico: el papel de los carbohidratos transportables múltiples. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. Jul. 2010;13(4):452-7. doi: 10.1097/MCO.0b013e328339de9f. PMID: 20574242.
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Currell K, Jeukendrup AE. Rendimiento de resistencia superior con la ingesta de carbohidratos transportables múltiples. Med Sci Sports Exerc. Febrero de 2008;40(2):275-81. doi: 10.1249/mss.0b013e31815adf19. PMID: 18202575.
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Rowlands DS, Houltham SD. Efecto de los carbohidratos transportables múltiples sobre el rendimiento en triatlones de larga distancia. Med Sci Sports Exerc. Agosto de 2017;49(8):1734-1744. doi: 10.1249/MSS.0000000000001278. PMID: 28350714.
1 envase durante el entrenamiento.
Tomar 1 gel antes o durante la actividad física, en función de la intensidad y la duración del esfuerzo. La dosis puede variar en función de las necesidades individuales y de la carga de trabajo. Está especialmente indicado para atletas y deportistas de resistencia, para entrenamientos o competiciones de más de 60 minutos de duración (en este caso, se recomienda tomarlo tras los primeros 60 minutos) y para actividades de alta intensidad y con un elevado consumo energético.
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