Zinco 15 mg

Zinc de Yamamoto Research es un suplemento de zinc en la forma picolinato, caracterizado por una excelente biodisponibilidad para nuestro organismo, a diferencia de otras formas más comunes de zinc. El zinc es un micronutriente fundamental para el cuerpo; participa en la síntesis del ADN, en la función inmunitaria, en la síntesis de proteínas, en la división celular, en la cicatrización de heridas y ejerce una acción antioxidante y de defensa frente a virus, bacterias y hongos. Este valioso mineral también participa en la producción de hormonas tiroideas (la falta de zinc impide la conversión de T4 en T3), insulina y timulina, e interviene en la síntesis de hormonas sexuales masculinas como la testosterona. También ayuda a mantener la salud de la piel, el cabello y las uñas y es de gran importancia para el desarrollo y el crecimiento, especialmente en los niños.

El zinc es un oligoelemento esencial que a menudo se subestima, a pesar de que está presente en el cuerpo humano en unos 2 gramos y participa en más de 300 enzimas que intervienen en la síntesis de ADN/ARN, la regulación de los procesos de crecimiento y desarrollo, la función inmunitaria, digestiva y metabólica. En particular, la enzima carbonato deshidratasa permite que el organismo elimine el dióxido de carbono producido en los tejidos. El zinc también es importante para la constitución de las colagenasas y la regulación de los procesos de transcripción del genoma, la señalización celular y la liberación de hormonas, mejorando la actividad de la insulina.

¿Cuáles son los síntomas de la carencia de zinc?

La carencia de zinc puede provocar varios síntomas. He aquí algunos de los más comunes:

• Pérdida de apetito;
• Pérdida de peso;
• Fatiga y debilidad;
• Problemas de crecimiento y desarrollo en los niños;
• Dificultad de la capacidad de cicatrización de heridas;
• Cambios en el gusto y el olfato;
• Pérdida de cabello;
• Piel seca y escamosa;
• Problemas de fertilidad;
• Infecciones recurrentes.

¿Quién corre más riesgo de padecer una carencia de zinc? ¿Para quién se recomienda el zinc?

• Niños y adolescentes; -Personas que sufren desnutrición o anorexia nerviosa;
• Individuos con diabetes tipo I y tipo II, enfermedades que aumentan así la excreción urinaria de zinc;
• Individuos con diarrea crónica o enfermedades intestinales caracterizadas por inflamación y/o malabsorción, como la enfermedad de Crohn o la celiaquía;
• Alcohólicos, especialmente si padecen cirrosis hepática;
• Atletas sometidos a un trabajo intenso de resistencia con alta sudoración;
• Individuos en tratamiento farmacológico con tetraciclinas, quinolonas, bifosfonatos, quelantes, anticonvulsivos y diuréticos;
• Las personas que toman suplementos de hierro y calcio, que pueden reducir significativamente la absorción de zinc;
• Los veganos que tienen un alto consumo de cereales y legumbres, pues el contenido de fitatos de estos alimentos interfiere en la absorción del zinc, reduciéndola drásticamente.

¿De verdad el zinc es útil para contrarrestar los síntomas del resfriado común?

Los suplementos de zinc se utilizan a menudo para tratar el resfriado. Numerosos estudios han demostrado que el zinc puede bloquear la replicación de los rinovirus, responsables de aproximadamente el 50 % de los casos de resfriado. El zinc impide el desarrollo de los virus del resfriado en la mucosa nasal y contrarresta así los síntomas del resfriado. Si se toma con la aparición de los primeros síntomas, el zinc puede reducir significativamente el tiempo de recuperación y los síntomas del resfriado. Esto se ha demostrado científicamente en varios estudios.

¿Es verdad que el zinc influye en nuestra salud reproductiva y fertilidad?

Las investigaciones han demostrado que unos niveles adecuados de zinc en el cuerpo puede estar asociado con niveles más altos de testosterona y una mejor de la salud del esperma. En el caso contrario, una carencia de zinc puede provocar una reducción de la producción de testosterona en los hombres. Los estudios han demostrado que la suplementación con zinc puede aumentar los niveles séricos de testosterona, especialmente en hombres con concentraciones iniciales bajas. Incluso después de una actividad física intensa, especialmente de tipo aeróbico, los suplementos de zinc pueden preservar los niveles de testosterona en el organismo, que de otro modo podrían disminuir.

He oído que el zinc también puede ayudar en casos de síndrome de ovario poliquístico. ¿Es cierto?

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una enfermedad endocrina que afecta a las mujeres en edad reproductiva y puede causar disfunción hormonal, ciclos menstruales irregulares, aumento de peso e infertilidad. Varias evidencias sugieren que el zinc podría desempeñar un papel positivo en el tratamiento de los síntomas relacionados con el SOP. En concreto, un estudio publicado en la revista «Biological Trace Element Research» ha demostado que las mujeres con SOP tienen niveles de zinc más bajos que las mujeres sanas y que la suplementación con zinc puede mejorar los niveles hormonales y la función ovárica, además de reducir la gravedad del acné. Un estudio publicado en la revista «Journal of Research in Medical Sciences» ha sugerido que la suplementación con zinc podría mejorar el perfil lipídico y reducir el riesgo de cardiopatías en mujeres con SOP. Además, parece que el zinc podría actuar en la regulación del ciclo menstrual. Los niveles séricos de zinc durante la fase lútea (aproximadamente dos semanas antes del ciclo) son significativamente más bajos que durante la fase folicular, y también se ha demostrado que son más bajos en mujeres con SPM (síndrome premenstrual).

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