Proteína de suero hidrolizada
El momento ideal de ingesta para esta categoría de proteínas es el intraentrenamiento: pueden utilizarse antes, durante o después del entrenamiento porque son proteínas muy rápidas. Se asimilan muy rápidamente (de 10 a 30 minutos) y no son difíciles de digerir. Son capaces de entrar en el torrente sanguíneo más rápidamente que otros productos de suero. Gracias a su proceso de producción, contienen cantidades muy bajas de grasa y lactosa.